sekarang ni dalam 70kg. Aku nak tambah berat lagi supaya bertambah besar tapi susah betul nak buat. Aku makan 5 kali sehari. Protein intake tinggi, carbo pun tinggi gak. tapi tak bole tambah berat. sekarang ni, kalau aku terasa nak makan, aku makan. tak kira pukul berapa, sebelom tido pun aku makan gak. aku ingat, mungkin dalam bulan ni, aku dapat tambanh dalam 2 kilo kot.. Along, kau tak nak join aku ke kat gym? aku bole train kau sampai ketul2
Akhirnya berhasil jugak segala "kerja2 berat" yang kau buat selama nie. Tapi gambar yang kau letak nie agak kelam, tak berapa nak nampak sangat. Cadangan aku, apa kata kau ambik sekali lagi gambar tu, tapi jangan lupa lumur sikit badan kau tu dengan minyak sapi ke, minyak bijan ke, minyak RON95 ke, baru nampak berkilat sikit. Lepas tu ambik gambar full, dari atas kepala sampai ke kaki, dan jangan lupa paki spender kecik jek, barula ada gaya Ms. Universe. Pergh... pasti ramai Dato's dan Datins yang terpikat (manalah tau boleh sponsor) TAHNIAH, dan teruskan usaha anda, semoga satu hari nanti boleh wakil Malaysia untuk acara yang sesuai dengan apa yang kau ada.
hahahahahha...memang aku kelamkan gambar tu. Saja je kasi misteri sikit macam cerita misteri nusantara tuh. Aku memang plan nak kasi minyak kat badan, tapi minyak masak kat rumah dah abis. Nak pegi beli baru, malas la pulak hehehe. Aku tengah tunggu mana-mana datin yang berminat nak sponsor, satisfaction guaranteed
Huiyoooooo!!! Otot-otot woooooo!!!! gileeeee!!! uUUUUUUU! Kagum akuuuuuuuuu!!!!!!! Kalau tak stop ambik 'the' supplement, aku rasa lagi mondos ko ni cohong!!!!!!! Uiyooooooooo! Kagum! kagum! Tahniah!
a normal guy living a normal life. nothing interesting about mylife except that i am bloody strong. stronger than superman, bigger than ultraman, faster than flashman
15 Comments:
WOW...I am proud of you man. Pump it more. Berapa berat ko sekarang?
By Syamsulfaiz, At 5:52 PM
sekarang ni dalam 70kg. Aku nak tambah berat lagi supaya bertambah besar tapi susah betul nak buat. Aku makan 5 kali sehari. Protein intake tinggi, carbo pun tinggi gak. tapi tak bole tambah berat.
sekarang ni, kalau aku terasa nak makan, aku makan. tak kira pukul berapa, sebelom tido pun aku makan gak. aku ingat, mungkin dalam bulan ni, aku dapat tambanh dalam 2 kilo kot..
Along, kau tak nak join aku ke kat gym? aku bole train kau sampai ketul2
By cohong gym, At 9:11 AM
Akhirnya berhasil jugak segala "kerja2 berat" yang kau buat selama nie. Tapi gambar yang kau letak nie agak kelam, tak berapa nak nampak sangat.
Cadangan aku, apa kata kau ambik sekali lagi gambar tu, tapi jangan lupa lumur sikit badan kau tu dengan minyak sapi ke, minyak bijan ke, minyak RON95 ke, baru nampak berkilat sikit.
Lepas tu ambik gambar full, dari atas kepala sampai ke kaki, dan jangan lupa paki spender kecik jek, barula ada gaya Ms. Universe.
Pergh... pasti ramai Dato's dan Datins yang terpikat (manalah tau boleh sponsor)
TAHNIAH, dan teruskan usaha anda, semoga satu hari nanti boleh wakil Malaysia untuk acara yang sesuai dengan apa yang kau ada.
By zuzrin, At 9:43 AM
hahahahahha...memang aku kelamkan gambar tu. Saja je kasi misteri sikit macam cerita misteri nusantara tuh. Aku memang plan nak kasi minyak kat badan, tapi minyak masak kat rumah dah abis. Nak pegi beli baru, malas la pulak hehehe.
Aku tengah tunggu mana-mana datin yang berminat nak sponsor, satisfaction guaranteed
By cohong gym, At 9:51 AM
Huiyoooooo!!! Otot-otot woooooo!!!! gileeeee!!! uUUUUUUU! Kagum akuuuuuuuuu!!!!!!! Kalau tak stop ambik 'the' supplement, aku rasa lagi mondos ko ni cohong!!!!!!! Uiyooooooooo! Kagum! kagum! Tahniah!
By Anonymous, At 3:07 PM
hahahaha kau jeles la tuh
By cohong gym, At 3:52 PM
bung cohong! nak mintak sign...
(sng nnt...mintak sign sblm jadi faymes...dah faymes nnt ssh nak jumpe...)
By Anonymous, At 10:51 PM
hehehehehehe, nak sign apa tuh? Agreement beli rumah? hehehe
By cohong gym, At 9:26 AM
bila kau nak comment blog aku!! copekla, ad new posting ni
By Abafahim, At 10:50 AM
otograf...
By Anonymous, At 11:39 PM
otograf? bole.. bole.. berapa keping kau nak?
By cohong gym, At 9:46 AM
pergh....klo dapat satu guni beras pun ok gak...kire sebahagian dari eksesais tgn bile nak sain otograf tuh..hahaha!!!
By Anonymous, At 11:31 AM
Apa crita baru selain drpd body kau tu..heheh!
By Abafahim, At 12:27 PM
skrang tak de cite menarik lagi. tgh kering idea heheheh
By cohong gym, At 3:22 PM
nike air max
nike shoes
nike off white
retro jordans
adidas yeezy
vapormax
kd 12
kyrie 3
russell westbrook shoes
cheap jordans
By yanmaneee, At 12:28 PM
Post a Comment
Subscribe to Post Comments [Atom]
<< Home